• Minggu, 3 Juli 2022

Kenali Yuk, Ini 5 Jenis Vitamin yang Bisa Menjaga Daya Tahan Tubuh

- Kamis, 21 Oktober 2021 | 10:58 WIB
5 jenis vitamin ini diketahui bisa menjaga daya tahan tubuh.
5 jenis vitamin ini diketahui bisa menjaga daya tahan tubuh.

HALO PELAJAR - Menjaga daya tahan tubuh di tengah kondisi pandemi Covid-19 merupakan bagian yang sangat penting.

Salah satunya yaitu agar tubuh selalu sehat yakni dengan mengkonsumsi vitamin yang bisa menjaga daya tahan tubuh.

Berikut ini 5 jenis vitamin yang bisa menjaga daya tahan tubuh untuk menambah imunitas tubuh.

Baca Juga: DKI Jakarta Akan Menambah 1.000 Sekolah untuk Menggelar PTM

1. Vitamin C

Vitamin C merupakan antioksidan yang dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan mengurangi peradangan. Cara kerja vitamin C dalam meningkatkan imunitas adalah mendorong produksi sel darah putih, dan melindungi tubuh dari infeksi .

2. Vitamin D

Vitamin D mampu mengaktivasi sel T untuk memproduksi lebih banyak senyawa fosfolipase C-y1 yang diperlukan oleh sistem imun tubuh. Asupan vitamin D yang cukup juga mampu mengurangi tingkat keparahan penyakit.

Baca Juga: 7 Skema Pemberangkatan Haji dan Umroh di Masa Pandemi yang Diterbitkan Kemenag
3. Vitamin E

Halaman:

Editor: ABD Muit

Sumber: BPJS Kesehatan

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Terpopuler

X